HEARTWORK/HATEWORK

It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent that survives. It is the one that is the most adaptable to change.


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今日は結構寒かったので長袖を着ました。
夏ももう終わりですかねえ...

まだ夏季休暇とってないんですが...?

まあ、諸事情により来週の木曜に休むんですけどね。
ミュジニーが会社を休む時の理由は大体...

?天気が良さそうだから
?うつぼ (しつこい)
?コンサートがあるから

さて正解は何番でしょう???
ということで今日もジムに行ってきました。
通っているジムは通勤途中の駅で降りなければいけないので
結構、面倒です。

【今日の内容】

ベンチプレスが85Kg挙がった。
ひょっとすると年内に100Kg挙がるかも?
大体30分くらいかけて鍛えてます。

ラットプルダウン(背中)は逆三体格にするのに
欠かせないエクササイズです。
ミュジニーの場合、元から左右の広がり具合が違ったのですが
最近、左右のアンバランスさが目立ってきて困っているところです。

なので左右均等に鍛えるために片手懸垂を始めました。
といっても5Kg程度の負荷でやってます。
背中も30分くらいかけて鍛えます。

最後がスクワットです。
一応、100Kgかついでます。
これがホントきついですね...
最近、足がバッタの様に太くなってきました。
お気に入りのジーパンが一着履けなくなりました。
これも30分くらいですね。

トレーニング直後はかなり疲労が溜まって
うっかりすると風邪を引くんですが
それでも以前に比べると風邪を引かなくなったので
結構、健康になった気がします。
以前は季節の移り変わりには
必ず熱を伴う風邪を引いてへばってましたから...

ということで今日のBGMですが
例によってミュジニーのお気に入りのバンドです。

CHANGE OF SEASONS

by DREAM THEATER
Amazon.co.jp ランキング: 音楽で38,482位

が、ミュジニー的にはちょっと微妙なこのアルバム...

タイトルトラックは23分の大作素晴らしいのですが...

残りがカバーソングなんですわ!

誰の曲をカバーしているかと言うと
Elton John、DEEP PURPLE、LED ZEPPELIN、PINK FLOYD、
KANSAS、QUEEN、JOURNEY、DIXIE DREGS、GENESIS

とそうそうたるバンドの曲なんです、しかもライブだし...
勿論、演奏は超絶技巧です。

結構、ゆずっぽさんのつぼにはまりそうな感じですかねえ...

20060913231248.jpg

テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット
コメント

答えは?と予想。
あの~、?の意味がわからないです・・・

涼しくなってから取る夏休みは得した気分でいいですよお
2006/09/13(水) 23:02:18 | |ミチル #-[ 編集]

ジムはトータル1時間半くらいですか。
それも4大筋郡のうち3つもいっぺんに鍛えるとはハードな練習方法ですね~。
それでも筋肉疲労をものともせず、風邪を引かなくなったとは・・頑丈ですね!(笑)
2006/09/13(水) 23:37:37 | |美獣 #rrrhk74Y[ 編集]

答えは、?であって欲しい、なんとなく

100kgのスクワットは大変そうですね
高校の時、20kgのダンベルを頭の後ろにのせてスクワットしたら髪の毛が擦れて無くなるわ、パンツが破れるわ・・・
2006/09/13(水) 23:51:07 | |サバン少年 #-[ 編集]

(⌒▽⌒)アハハ!
ビミョーにいいとこ突いてて、チトびっくりだす。
(*・・)σアナタ、ミュジニーくん!感鋭い(^_^;)
アタシの友達は、○十年前にQUEENのフレディの追っかけやってたからねぇ~(^_^;) ゲゲ。
ってコトで、つぼにドンピシャとはまったから・・・
答えは?のうつぼにしときま。←多分チガウ
でも、うつぼって何!?
2006/09/14(木) 00:29:51 | |ゆずっぽ #XobNx0Mw[ 編集]
えっと・・・・
?だと思う~

湘南に行くと
定休日は
「波が高い日」なんですって
海の近くの小さなお店は
波が高いと閉めてサーフ韻に行っちゃうって

ミュジニーさんくらいになるにはやっぱりこれくらい鍛えないとダメなのね!
2006/09/14(木) 11:58:00 | |り~ #BaVqJGy6[ 編集]

はじめまして。
コメントありがとうございます。

すごい鍛えているんですね。筋肉もすごそう。
体のほとんどが筋肉という感じなんでしょうか…?
しかも85キロのベンチプレスをあげるなんてすごいですね~
その時は報告してくださいね。
またきます。
私のブログにもまたきてくださいね。
2006/09/14(木) 21:10:54 | |CHIDURU #W6545ECQ[ 編集]
コメントありがとうございます!
3択の答えは来週明らかに...
余談ですが3択というのは実際には2択なんです。
最初の2つが違えば自動的に3つめが正解ということです。

>ミチルさんへ
そうですよねえ...
悠々自適な感じがしますね!
いつも先延ばししていると
仕事が忙しくなって取れない羽目に...

>美獣さんへ
ちょっと水曜はきついです。
なかなか思うように時間が取れません!
腹筋も鍛えないと...

>サバン少年さんへ
お、それは結構バランスが大変そうです!
パンツが破れるなんて
アグレッシブですね!
さすが勇者!

>ゆずっぽさんへ
フレディーの追っかけってまたレアな存在ですね!
CMでやってた「クイズドボン」が結構つぼにはまってました!

>り~さんへ
葉山、湘南の明け方は
サーファーだらけです!
昼はセーリングヨットですかねえ...
おつむもこれくらい鍛えておけば良かったんですが...

>CHIDURU さんへ
即レスありがとうございます。
脳みそまですっかり筋肉です...
いや、体重は軽いので
ちょいマッチョ風です!
今度じっくりそちらへお邪魔させてもらいますね!
2006/09/14(木) 21:59:48 | |ミュジニー #-[ 編集]

そこまで すごい体を作り上げたいのは やっぱし
鏡でこう 自分の体を
観賞したいからですかね?w

むかし 友人の女の子で どえらいキレイな子がいたんですが、裸族らしく、つねに裸の自分をみてたら体型チェックになるから
とか言ってましたけど・・・
オラ、中学まで 鏡あんましみなかったからなぁ・・・。
(オワトル)
2007/12/14(金) 04:31:47 | |楕円 #-[ 編集]
>楕円さんへ
コメントありがとうございます!
さっきの「ミュジジ」になってしまった...
で、楕円ってどんな意味???
ヨヨ子は今でも鏡見てなさそうね...

2007/12/14(金) 17:28:32 | |ミュジニー #-[ 編集]
コメントする
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
この記事のトラックバックURL
http://room101.blog73.fc2.com/tb.php/83-1c3de7f5
トラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。