HEARTWORK/HATEWORK

It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent that survives. It is the one that is the most adaptable to change.


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どれも中途半端ってことで

「はんぱしちゃってごめん(古...)」

いや、この中途半端具合が適度な脱力感を...
ということで午前中はいつもどおりジムにいきました。
最近のトレーニングは

「ムキムキ系」から「パワー系」

にしたので、重くやばいです。
体重65Kgのミュジニーの記録ですが

ベンチプレス 77.5Kg
スクワット 100Kg
デットリフト 100Kg
 (床においてあるバーベルを持ち上げます)

とこんな感じです。最近一ヶ月間は

有酸素運動をしてないのでウエストが太くなった気が...

来月の体脂肪測定が結構怖いかも...

お昼は

四谷のしんみち通りの「マエストロ」

でランチを食べました。
ここは一人でも気軽に入れるので重宝してます。
パスタやリゾットが固めなので個人的に評価高いです。

シナモン入りのミートソースは絶品です!

で、おやつに和菓子を買いに行きました。
四谷と言えば...

たい焼き「わかば」

ですね!結構知名度はあるお店ですね。

20060826203303.jpg


この近辺には

イチゴ大福発祥のお店

もあります。
ちなみにミュジニーは数少ないこしあん派ですが粒アン派からは

子ども扱い

です。

たい焼き→魚→魚料理っていう屁理屈でワインを呑むことにしました。

今日はフランスのロワールっていう地域の赤ワインです。
珈琲豆に沢山種類があるようにワインの葡萄(セパージュって言います)にも種類がある訳です。
今回のワインは

カベルネ・フラン

です。ピーマン香とか青臭いなどと言われる品種です。
ラベルの見方が良くわからないのですが

CHINONのLES PICASSES 2001

というワインです。

20060826205138.jpg


で、夏が終わる前にはやっぱりこれだ!

サルサやでー!

ってここまでひっぱといて全然メタルじゃない!

いい加減にしろよ?

いや、この半端感が...
ということで日本が世界に誇るサルサバンド

ORQUESTA DE LA LUZ

最近、再結成したようです。
過去に紅白歌合戦にもでたこのバンド
結構お勧めです!
ボーカルは女性ですが結構上手いと思います。


今日のBGM
SOMOS DIFERENTES by ORQUESTA DE LA LUZ
Amazon.co.jp ランキング: 音楽で139,434位

20060826212643.jpg

テーマ:イタリアン - ジャンル:グルメ
コメント

コメントありがとうございました!
ディスクヘル行ったんですがカテドラルは最近のアルバムしか置いて無かったです…

ジムに通われてるんですね~健康的!
うちのバンドでは「ヘルシーメタル」を広める活動をしてるんですが、ミュジニーさんはまさにヘルシーメタラーですね^^
2006/08/26(土) 21:06:04 | |Mina #RNViHfac[ 編集]
>Minaさんへ
書込みありがとうございます。
そーですか、あそこならあると思ったんですが...
意外にHMVにあるかもしれませんよ?
新宿だと、あとはDISK UNIONですかねえ?
ヘルシーメタルっていいですね!
バンドも有名になると何故か太っていく人が多いですからね!
2006/08/26(土) 21:18:40 | |ミュジニー #-[ 編集]

筋トレとグルメの取り合わせ、なかなか健康的ですねv-91
シナモン入りのミートソースというのにかなり惹かれました。
2006/08/26(土) 22:56:45 | |ミチル #-[ 編集]
こんばんは
ウェイトトレーニング頑張ってますね!
最近はパワー系に切り替えですか?パワー系でも充分ムキムキの体に成れますよ。
体脂肪は・・・ちょっと気をつけたいですね。
2006/08/27(日) 00:15:29 | |美獣 #rrrhk74Y[ 編集]

健康的な1日、ウラヤマシイな~。
視野も見聞も広いミュジニーくんの情報は、何時もすごい楽しみだよ♪
「わかば」有名だよね~。
今度お散歩がてら、行ってみよっかな。。
2006/08/27(日) 00:25:34 | |ゆずっぽ #XobNx0Mw[ 編集]
[壁]ー^)ノ ドモ
う~!
私もスパゲッティ食べたいじょ☆
入院中にやせまくったので今は、運動せずにとにかく食べまくってますじょ☆リバンドがこわいじょ(^▽^;)
2006/08/27(日) 01:44:21 | |なぎさ☆ #-[ 編集]
コメント感謝です
>ミチルさんへ
そーなんです。
不思議な組み合わせなんですが
これまた予想外に美味しいんです!
今度、家で試してみるかも...

>美獣さんへ
足は太くなってきたと思います、ちょっと想定外。
鳥のササミも食べ飽きました。
体脂肪は15%以下に収まるようにしたいです。

>ゆずっぽさんへ
そろそろ情報もネタ着れかも?
四谷、麹町近辺は食べたり散歩したり場所も結構ありますからねえ...
ケーキ屋も何軒かあります。

>なぎさ☆さんへ
入院していたとはつゆしらず。
LIVEではじけて良い運動ですね!
なかなかロック専門の内容にならなくてすいません。
2006/08/27(日) 09:01:36 | |ミュジニー #ZJmJft5I[ 編集]
こんばんは!
私も・・・
こし餡派で、
ORQUESTA DE LA LUZ は好きです。
昔のCDを根気良く聞いています(^_^;)

シノンもいいですね~。
しばらく飲んでいないけれど飲みたくなってきました。
シャンパーニュ
エグリ・ウリエの コトーシャンプノア
アルザスのピノ・ノワール
も大好きです。

色々飲みたくて仕方ありません!
2006/08/27(日) 23:57:45 | |紅緒 #vI0w/ih2[ 編集]
>紅緒さんへ
コメントありがとうございます。
さすがですね!
やはり、詳しいですねえ!
自分はロワールとかアルザスは全然知らないんです。
オルケスタは最近は日本語で歌ってるみたいです、買ってみようかな...
2006/08/28(月) 20:59:21 | |ミュジニー #-[ 編集]
あん
やはり 粒あんウマーです!
ただし、お菓子の紅梅の(熊本で有名な和菓子やさんの)
武者返し
のコシあんは まぢさいこー!

オラは 最近まで シコあんっておもいこんでたけどね!
2007/09/03(月) 20:36:41 | |ヨヨ子 #-[ 編集]
>ヨヨ子さんへ
あれ、ヨヨ子さんも熊本なの???
陣太鼓よりも武者返しですか...
なかなかできるな、おぬし...
シコ餡ですか...あいたた(汗)
2007/09/03(月) 23:08:28 | |ミュジニー #-[ 編集]
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