HEARTWORK/HATEWORK

It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent that survives. It is the one that is the most adaptable to change.


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

最近、実験に悪戦苦闘してるんですが
珍しく、昼食に行く時間が遅れました。
と言っても若干、たったの5分くらいです。
いつものように弁当屋に向かいました。
弁当屋の前に人だかりが出来て
山積みにされた弁当が
ドンドンと消えていく様を眺めるのは
カノッサの屈辱のようでした(嘘)。
1個だけ取っておいたから!

嗚呼、おばちゃん、ありがとうございます!
ということで...

昨日から期待を持たせたデータですが...
ま、コチラを御覧アレ

2007_0604FINEPIX0009.jpg2007_0604FINEPIX0010.jpg2007_0604FINEPIX0011.jpg


ということで結論から言いますと

体脂肪 : 12.5% → 11.0%

です。
しかも筋肉量をほぼ維持したままという快挙。
これもひとえに

シーチキン効果です(汗)!

ですが、体重が減ってきているため
ベンチプレスなどが挙がらなくなってきてます(汗)。

当面は週3回のランニングは継続して
体脂肪率を維持していく予定です。
走り込みを念入りにしているせいか
太腿の脂肪厚がかなり少なくなっています。

しかし、まだ腹筋が思うように割れてきません。
もう少し脂肪を減らす必要もありますが
腹筋を今以上に念入りに鍛える必要がありそうです。

2007_0604FINEPIX0007.jpg2007_0604FINEPIX0004.jpg


見てください、立派なものでしょう???

勝負下着が(赤ぢゃないけど)!

って...

でも、記憶にある限りでは今が一番腹筋割れてる気がします。
感触としては縦線がかなり入ってきました。
このまま、頑張っていきます!
コレから3ヶ月がミュジニーの季節ですから!

後は、彼女に出逢れば完璧です!

って、ソレが一番難しいっちゅうねん!

9月からは本格的に増量予定です...

今日のBGM

こちらのギターのDINOですが
来日時、ファミレスでの注文

一番大きい容器にコーラを入れて持ってこい!

って、まあ、あの体型ですからねえ...

DEAMANUFACTURE
by
FEAR FACTORY

Demanufacture25.jpg

テーマ:美しいボディラインをゲット! - ジャンル:ヘルス・ダイエット
コメント

((゚m゚;)アレマッ! 腹筋、イイ感じじゃない!!!!!
体脂肪率も素晴らしいしv-91
水洗いパサパサおがくずシーチキンも、捨てたモンじゃないわね( ̄ε ̄)b
アタシもダイエットが必要になった時の1品に加えておこぉ~。
コレからの3ヶ月、ホテルとかのプールにも出没してみれば!?
鍛えたボディは出し惜しみせず、一般公開しましょう~( ̄ー ̄)ニヤリ
弁当屋のおばちゃんの「1個だけ」のお取り置きで救われてる人、
ホントはあと5人くらい居るんでないの?(* ̄m ̄)ぷぷぷ
2007/06/05(火) 00:13:47 | |ゆずっぽ #-[ 編集]

そんなにかっこいい体形だとは…ビックリです。

体脂肪少なくていいなぁ

私は身長172 体重55~57 だけど体脂肪はたぶん… お腹は出てないけど…

そんなにカッコイイ体形なのになんで彼女いないの?年齢は若そう…
私がずっ~と前に好きだった皇居とか走ってた人もお腹割れてて体脂肪気にしてたっけ~顔かっこよくて~私が転勤になり別れちゃって私は別の人と結婚してすぐ離婚したけど~

いやぁ なんか体形だけで六年前のこと…思い出しちゃった♪
2007/06/05(火) 00:16:05 | |みるく #-[ 編集]

今日TVで善玉コレステロールと中性脂肪の関係をやっていて
この間の検診結果、安心したとこです。

明日からわけあってメガネっ子なので
走るのがめんどくさそうです・・・
今日は走りすぎてクタクタです・・・
2007/06/05(火) 00:18:49 | |mamiko #-[ 編集]

この鍛えた BODY・・・ 
「素敵!!」ですね~。 日々 努力すれば 変わるのもなんですね~。
しかし なかなか 「努力」出来るものでは ないですよね・・・。
やっぱり ミュジニーさんは すごい!!です。
気合いが違います。
彼女との出会いは  「縁」ですから・・・   素敵な縁があると良いですね?
2007/06/05(火) 00:29:02 | |みぃこさん #-[ 編集]

メチャ、体良いですね~。
どうしたらそんなになるんですか??
シーチキン?(笑)
2007/06/05(火) 10:01:11 | |jubilee #tjlu1mms[ 編集]
すごい・・・
の一言です。
で、使用前、使用後のデータはいかに!?どの位の期間で、それだけの体に絞り込んだんですか?
2007/06/05(火) 12:00:58 | |女将 ナオコ #-[ 編集]

カノッサの屈辱って言葉を聞いたのは高校時代以来ですよ。もう●0年前・・・
いよいよ正体を現してきましたね。脂肪が少なくて羨ましいです。
さてさて、6パックの腹筋と彼女 どちらを先に手に入れられるんでしょうか?
2007/06/05(火) 12:40:54 | |美獣 #rrrhk74Y[ 編集]

こんにちは。

恋愛感情と腹筋のわれは関連ない気がするのは私だけ~?
(ソレを言っちゃあ オシマイヨ。)

私の友人に理科系オトコと結婚した人がいますが、
赤ちゃんが生まれたら離乳食も自分で作るほどの徹底振りで
(要するにこの時期にこういう離乳食を・・てのを、徹底的に勉強して、奥さんの手抜きが許せず、『俺に任せろ』になっちゃったらしい。)かなりお得感があるそうです。そこを売りになさって!

料理も作ってくれそうだしね~?
カモさんが取り持ってくれないかな?
カモさんだけに、May be?
2007/06/05(火) 15:19:09 | |響 #WpbHSf/E[ 編集]
コメントありがとうございます!
>ゆずっぽさんへ
これくらい絞れば腹筋が出ると思ったんですが
なかなか現実は厳しいです!
食事はもうエサと化してます...(汗)
日焼けしたほうが見た目が良いので公園で日焼け予定です!
弁当...謎です

>みるくさんへ
172と言ったら俺より背高いですね!
年齢は三十路半ばですわ...(汗)
顔はかっこよくないです、かなりの確立で...
自分の6年前...無かったことにしてください(汗)

>mamikoさんへ
検診異常無さそうで良かったですね!
眼鏡っ娘ですか!!!
確かにレンズが曇りそうです...
コメントを見て自分も今日走ってしまいました(汗)

>みぃこさんへ
せめて、体くらいは自分の思い通りにと...(汗)
正直、これを毎年やったらもう大変です。
今年は特別サービスですから(笑)。
食事がとにかく侘しいですわー...
ありがとうです、縁に期待です!

>jubileeさんへ
いや、何故でしょう?
恋人はバーベルですから...(汗)
ドーピングはしてません(笑)
2年程度あればなんとかなるものです!
勿論、シーチキン重要です(笑)

>女将 ナオコさんへ
3年前は体脂肪18%でしたねえ。
ダイエットできちんと絞り込んだのは3月に入ってからです!
来年は一回り大きくなってる予定です!

>美獣さんへ
ダイエットは思いのほか大変でした。
腹筋ってなかなか割れないんですね。
勿論、腹が先ですよー(泣)!

>響さんへ
ソレは言わない約束です(爆)!
なるほどー!
胎教にはかなり興味があります!
まあ、何とかなるでしょう...多分(爆)!
2007/06/05(火) 19:38:09 | |ミュジニー #-[ 編集]
(*/∇\*)キャ
スペシャル・画像!

すごい「美しいボディ☆」

とってもきれいに鍛えられていますね!

日々変わり行く御自分に酔う!という事はないですか?

とにかく、美しいです!

今後も期待してます!

☆PCを新しくするのにお出かけしてました(^^)ニコ
2007/06/05(火) 21:11:58 | |markmark #JalddpaA[ 編集]

コンバンワ^^

腹筋ステキじゃないですかぁ~!
いいですねぇ・・・6つに割れて。
私もビリーについていって、
おなかに腹筋の縦線ができると
いいのになぁ~。

そいえば、勝負下着がステキですね。
男性はボクサーパンツが一番です。
2007/06/05(火) 21:16:23 | |ムタちゃん #IUoEg7sw[ 編集]

見事に鍛え上げてますねー
私は仕事変わって動かなくなったのと、帰りが遅くなってテニスにいけなくなったので、ジム復活することにしまして・・・
今日種別変更に行きました。
後は真面目に通うのみ・・・
2007/06/05(火) 22:03:47 | |深街瑠伽 #-[ 編集]

まぁ♪益々磨きをかけた肉体美だわ☆
最近、こういう体が大好きになってしまって、ジムでも妖しいくらいジロジロ見てますw
うちの旦那にも是非見せたいものだわっ!

勝負下着も素敵ですっ♪
男はやっぱボクサーパンツでしょ☆
2007/06/05(火) 22:07:57 | |ユチ #-[ 編集]

すごい筋肉です。
プロフの写真は変えてないとしたら全然違いますね~
しかも体脂肪率もちゃんと変えてるのを発見しましたよ(笑)
ここまで変化が出てくると達成感があって楽しくなりますよね~
年内にはいい人もできると思いますよっっ。
頑張ってくださいっっっ!!
って私もですが(苦笑)
2007/06/05(火) 22:09:12 | |CHIDURU #W6545ECQ[ 編集]

すばらしい肉体美ですね!!
シーチキン効果絶大!?

もうちょっと頑張れば、鬼の顔つくれるかも!(笑)
あ、そーそー鯖の水煮は、ミュジニ-さんが言ってた周りが熱くなる場面ですよね♪
2007/06/06(水) 00:58:58 | |さり #e/A4EyGE[ 編集]
コメントありがとうございます!
>markmarkさんへ

見ていて結構楽しいものがありますが
なかなか期待通りには行かないのが悩みの種です(汗)
お腹をもう少しメリハリつけたいです!
PC新調したんですか!

>ムタちゃんさんへ

兎に角、食事制限でだいぶ絞り込んでます。
ここまで割れたのは恐らく生まれて初めてです!
勝負下着...ありがとうです、今のところ引き分けですが(謎)!

>深街瑠伽さんへ

ここまでくるとなかなか感慨深いです...
人体実験の域に達してます。
というか結構時間かかりました...
水泳するとプロポーション格段に良くなりますよね!

>ユチさんへ

今月中に最終バージョンにしてみます!
大好きでジロジロって...ムキムキフェチですか(笑)
なるほど、やはりボクサーパンツ人気大ですね!

>CHIDURUさんへ

プロフの写真は5月上旬に撮影したものです!
勿論、体脂肪率も変えてます。
若干、身長に誤差がありますが...(秘)
今年中になんとか期待です(汗)!

>さりさんへ

できればシーチキンから卒業したいです(汗)
背中も折を見てUPしますが
なかなかあそこまでは...(笑)
あの頃の刀牙が一番面白かったかもです...
2007/06/06(水) 21:11:25 | |ミュジニー #-[ 編集]

なかなか効果でてないダイエッターです どーも~。
オラも2年 執行猶予を・・・。
オラ 「 背中広いね?水泳でもしてたの?」 って言われるんですが、もともと ガタイがいいのかしらw
いかり肩だし 肩ぱっと入った服なんか着たら アメフト選手だwww
2007/12/03(月) 10:59:35 | |背広 #-[ 編集]
>背広さんへ
コメントありがとうございます!
風邪引いてる中ありがとね!
最初の2ヶ月くらいは誘導期間の「サナギマン」だと思って我慢ですね。
まあ、冬はどうしても痩せにくいので焦らないことですな。
「背中広いね、背後霊しょってる?」の間違いじゃ?
冗談ですわ、オラも肩幅広いよ?
相撲力士の間違いじゃ?
いやいや、冗談ですわ...
風邪お大事に!
2007/12/03(月) 20:08:49 | |ミュジニー #3fP8K/.I[ 編集]
コメントする
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
この記事のトラックバックURL
http://room101.blog73.fc2.com/tb.php/368-49ce6865
トラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。