HEARTWORK/HATEWORK

It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent that survives. It is the one that is the most adaptable to change.


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が、まだ売れ続けているらしい...
随分とベストセラーなもんだが、
これって国家の品格の無さのあらわれなのか???


残念ながらそんな哲学的な話は難しいのでできません。
困った時はツァラトゥストラに聞いてみるのが良いのかも?


ツァラトゥストラはこう言った。

「天気が良いので今日は午後半休して帰ります。」

ってそれはミュジニーの十八番です。最近はしないけど...

「天気が良いけどとりあえずまだ洞窟にでもこもってるか?」だな...

で話が戻るがやっぱり精神的なものを鍛えて豊かにしようってことだな、10%くらいは。

それなら筋トレがお勧めだ!

打ち切りが決まったドラマの最終回の如く話が強引過ぎるぞ!!!

筋トレとはなんぞや!

?体調、健康管理
何しろ、おもりを持ち上げるスポーツなので怪我をしやすいです。
体調に応じてトレーニング内容も変えたりします。
必然的に、健康管理には気を配るようになります。

?継続力
今日やったからと言って明日に見違えるほど体型が変化するはずもありません。
雨垂れが石をうがつような速さかもしれないけど
徐々に効果が見えてきます。
続けていれば必ず努力が報われます。ある意味、成果主義ですわ。

?集中力
何しろ、重いですからね、落としどころが悪いと怪我するので集中力が必要です。
最後まで気を抜くことなく集中。

?挑戦、向上心
筋力、筋量UPには重さを増やす必要があるので
重量に慣れてきたら少しずつウェイトを重くしていきます。
目標の重さに向って挑戦です!
因みに自分はベンチプレス72.5kgが4回挙がるようになりました。

こう考えてみると単に無駄な筋肉をつけてるだけではなく(って自分で言うな!)
ストイックに精神の修練に励んでいるともいえるのでは無いでしょうか?
いやー、筋トレって素晴らしい...

って言うか前置きは要らなかったんじゃ...


今日のCDは凄く有名なので皆さんも知ってる曲が2、3曲は必ずあると思います。無いようだったら買ってみてはいかがでしょうか?
バラードが3曲入って自分も気に入ってます

今日のBGM
5150 by VAN HALEN
Amazon.co.jp ランキング: 音楽で7,760位



5150.jpg

テーマ:筋トレ - ジャンル:スポーツ
コメント

こんばんわ。
ご訪問、コメントありがとうございます。
始めましてで申し訳ないのですが、相互リンクお願いできませんでしょうか? こちらは勝手ながらリンクさせていただきました。どうぞよろしくお願いします。
2006/08/03(木) 21:37:09 | |クーア #mQop/nM.[ 編集]
>クーアさんへ
はじめまして!
勿論です。
クーアさんのサイトなら全く持って問題ありません。
今度、三国志ネタでなんか面白いのがあったらお願いしますね!
2006/08/03(木) 23:03:32 | |ミュジニー #-[ 編集]

ありがとうございます。
三国志はやりたいと思っています。

近いうちに頑張ってやりますのでこれからもよろしくお願いします。
2006/08/03(木) 23:39:50 | |クーア #mQop/nM.[ 編集]
>クーアさんへ
こちらこそ、なんだか歴史の話は皆無なので恐縮です。
よろしく御願いします!
昔は歴史街道読んでたんですけどねえ..
2006/08/04(金) 20:40:25 | |ミュジニー #-[ 編集]

重いもの持ち上げてる時は オラのこと思い出してね?
吹き出してもいいんじゃよ???

怪我したら・・・
バンソーコ送るからwww

成果主義・・・・むむ~ん。
運動してきます・・><
2007/12/20(木) 12:15:40 | |Kururu #-[ 編集]
>Kururuさんへ
コメントありがとうございます!
今だったら100Kg挙がるんじゃないかなあ。
試しに...おっと、レディーをからかっちゃいけませんな...
何キロぐらいで思い出せば良いのかな??
おっと、つい口が滑った...
ってかヨヨ子の走ってる姿想像できないんですけど...
2007/12/20(木) 21:44:04 | |ミュジニー #-[ 編集]
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