HEARTWORK 200607

月曜の憂鬱

今日は会社の係りの仕事で、とある測定機器(かなり高額品)のメンテナンスをしていたんだが．．．

テーマ:今日の出来事 - ジャンル:日記

Life | コメント：3 | トラックバック：0 | 2006/07/31(月) 23:10:18

神楽坂にて

今日は神楽坂を散歩してきました。
神楽坂．．．伊集院静の「神楽坂」という作品があったと思うんですが大学時代に読んで頭を離れることの無かった憧れの町なんですわ

今日からいっちょまえに「続きを読むっていう技を使ってみます」

テーマ:日々のつれづれ - ジャンル:日記

Life | コメント：3 | トラックバック：0 | 2006/07/30(日) 22:08:01

時をかける少女

と言えば、筒井康隆です。映画化も何度目ですかねえ？
菅原文太、石原さとみの「私のグランパ」
深田恭子の「富豪刑事」も筒井作品ですよー！
余談ですが「日本以外全部沈没」という作品も出してます。

個人的には「時をかける少女」は筒井作品の中でも異色なほうだと思ってます。
独特のドタバタ、お笑いがメインだと思ってます。
「残像に口紅を」ではかなり実験的なこともやってます。

ので「文学部唯野教授」がベストセラーになったときは吃驚しました。

しかも岩波文庫です！！！

自分もそれなりに読みあさったというか断筆宣言前の作品はほぼ読破しています。

20代くらいまでの人は知らないかもしれませんが

当時、断筆宣言は一大センセーショナルな出来事として有名でした。

復活した時はとても喜んだ記憶があります。

因みに好きな作品は沢山あります。
作風もバラエティーに飛んでますから．．．
そうですねえ、一冊選べと言われればやはり

虚航船団

でしょうか？
筒井ファンの皆さん、ベタですいません。
個人的には「旅のラゴス」っていい話だと思うんですが．．．
ドタバタだと「宇宙衛生博覧会」あたりの作品はつぼにはまってます。

今日はおちは無いですよ。

おちは筒井康隆にお任せします！

今日のBGM
LIVE AT BUDOKAN by DREAM THEATER
Amazon.co.jp ランキング: 音楽で50,770位

テーマ:オススメ本 - ジャンル:小説・文学

BOOKS | コメント：2 | トラックバック：0 | 2006/07/29(土) 21:37:01

７月最後の土曜

今日の日記は午前の部と午後の部にて発表。
うすうす気がつくと思いますが日記系にしては
結構、広告が多いかも．．．

CD等の広告ですがブログの余白を有効活用したいのと
好みの音楽の紹介ということです

ブログを始めるまでアフィリエイトって単語すら知らなかったんですが
ふーん、そんなものがあるんだと思い少しずつはじめてみることにしました。

ただ、有名なサイト等を訪問させていただくと
大体の方は既に5年以上前からはじめています。
最近始めた方のサイトはあまり見ていないのでなんとも言えませんが．．．

この期間は大きいと同時に時代もだいぶ変わりました。
ので、正直今からはじめてどれくらい成果がでるのかわかりませんが
同様の考えを持っている人も多いと思うので実験台としてチャレンジしてみます。

ありもしないことを書いて誘導することはしません。

考える前にまず行動してしまうタイプなので失敗も結構多くなると思いますが（既に失敗あり）気長にやっていきます。

いずれにせよ普段の日記が主体ということに変わりはありませんので
今後もよろしく御願いいたします。

ゆくゆくはHTMLも使いこなしてwebデザインも自分でしたいと思っていますが
まだ何も勉強していないどころか．．．

とある人に

「PC詳しいですか？ホ(H)ット(T)メ(M)ール(L)の勉強したいんですが何か良い本無いですかね？ホットメールです、ホットメール！」

とホットホットと連呼して大恥かきました。

「HTMLってホットメールの略じゃないんですか？」

と更にダメ押し。

聞くは一時の恥．．．頑張ります。

今日は天気も良いですね。
ベランダのハイビスカスも調子が良いようです。

テーマ:日記 - ジャンル:日記

myself | コメント：10 | トラックバック：0 | 2006/07/29(土) 09:21:22

スーパーマーケットにて

さて、今日もいつも通りバナナでも買うかと手にした瞬間
職場での記憶が鮮明に甦る．．．

それは、今日も一日頑張って働くぞ！と廊下でラジオ体操をしている時のことだった。

「ミュジニーさん、バナナ良く買ってますね？」

そう、社内の人間にブログを読まれているのだ。
アクセス数は増やしたいが社内の人間にはあまり知られたくない。
そう、それは

悩ましいジレンマ

まあ、数人に教えることにしたんだがまさか．．．

お昼頃、友人のところへ出向いたところ

「ミュジニーさん、なんだか毎日バナナ食べてるって噂ですよ？」

まあ、バナナを毎日朝食に食べることくらい普通のことだ、気にすることは無い．．．
しかし、何故バナナの話だけなんだ。もっと良い話も書いたはずだが．．．

そしてダメ押し

「おーい、お前、バナナ男なのか？」

．．．バ、バナナ男って一体なんだ。
バナナのドコガイケナイノダ
バナナは吸収が良くて速やかにエネルギーななるし冷凍しても旨いのだ！
暫くはバナナ男と呼ばれるのを我慢しなければいけない。

この悲しい出来事に

全米が泣いた．．．はずはない。

ありがちなおちですいません(読み返したら大したことなかった)。

今日のレシート(業務用スーパーって安すぎて怖い)
もやし　37円
豆腐　103円
豚ロース生姜焼き用　577円
オレンジジュース　139円　x2

今日のBGM
Eat 'Em and Smile by DAVID LEE ROTH BAND
Amazon.co.jp ランキング: 音楽で28,604位

テーマ:日々のつれづれ - ジャンル:日記

Life | コメント：2 | トラックバック：0 | 2006/07/28(金) 23:58:31

ワインを買うとき．．．

まず予算内に収めるとして赤と白どっちにするかを決める。
でも種類も色々あって良くわからない。
そーいう時ってとりあえずラベルで選んだりしませんか？

いわゆる「ジャケ買い」という方法です。

この方法、当たると最高に嬉しいですが最近はどれもお洒落ですから難しいかも知れません。

私は、デスメタルのCDを買うのに一体何枚失敗したら気が済むのか．．．

話は戻って、購入したワインはBOURGOGNE(ブルゴーニュ)地方の

DOMAINE CHANZY　1994年

です。正直、初めて聞く作り手でした。
が、葡萄畑の名前が

CLOS DE LA FORTUNE

なので「幸運」あるいは「運命」の畑(CLOS)！！！

なんとも．．響きが．．スバラシイデハナイデスカ．．．

調べてみると単独所有畑で生産されたシャルドネです。
年間生産量12000本ですから、そう多くは無い、ある意味稀少です。
お値段も2000円位です。

今から１０年以上も前の白ワインはなんだかトロトロと粘性があって
酸味、甘みもほどよくてなんだか

古い白ワインっもなんだか旨いわー

ってこれは見事に正解でした。

食事が野菜炒めだったのが玉に傷といったところでした。

そのうちソムリエも野菜炒めにあうワインとか無理矢理紹介することだろうな．．．

テーマ:ワイン - ジャンル:グルメ

VIN | コメント：6 | トラックバック：0 | 2006/07/27(木) 22:42:54

祝！筋肉少女帯復活！！

我が母をして「私がコンサートに行ったらおかしいかしら？」
と言わしめた、あの伝説の(?)バンドが帰ってくる．．．はず！！！

何でもオーケンと橘高のライブに本城と内田が飛び入りしたとか．．．
12月に正式にライブを行うそうです。

新譜を期待しています。
「最後の聖戦」は個人的には消化不良だったので

ぜひメタルな筋少復活でおねがいします。

筋肉少女帯といえば「筋肉」ではありませんが．．．
私、体重が2キロ程度減りました。

体脂肪が1キロ、筋肉1キロでした。

筋肉1キロ．．．ナニカノマチガイデハ．．．何故減るのだ．．

悪い冗談もたいがいにしてほしいものです。

筋肉1キロつけるのにプロテイン何キロ飲んだと思ってるんだ？？？

が、理由はわかってます。
有酸素運動のし過ぎです。

最近、クライミングマシンをやってるんですが

腕から汗が吹き出るのが正直快感です．．．

ついつい熱中してしまいました。

しばらくは有酸素運動は中止しようかと思っています。

今日のレシート

バナナ　198円
納豆　109円
もやし　59円
ニラ　88円
ピーマン　128円
鳥ささみ半額　273円
オイスターソース　169円
麻婆豆腐の元　98円

今日のBGM
UFOと恋人　by　筋肉少女帯
Amazon.co.jp ランキング: 音楽で84,775位

飼い犬が手を噛むので私、ここで帰ります

テーマ:ボディービル・マッスル情報 - ジャンル:スポーツ

FITNESS | コメント：4 | トラックバック：0 | 2006/07/26(水) 23:21:51

強くないと、生きていられない。やさしくなれなかったら、生きている資格がない。

知る人ぞ知る名台詞です。
今日はハードボイルドにいきまーす！

If I wasn't hard,I wouldn't be alive.
If I couldn't ever be gentle,I wouldn't deserve to be alive.

ふとしたことから手に取った外国文学作品。
表紙がなんだかカッコいいではないですか．．．

その作品は

長いお別れ

作者は

レイモンドチャンドラー

でした。

なんともいえぬ感銘を受け全作品を揃え読んだのはもう10年以上前のこと．．．

なんと彼の作品は全て映画化されています！

かっこいい台詞が目白押し。

読書が好きな方にはお勧めの一冊です。

さよならをいうことはわずかのあいだ死ぬことだ

テーマ:オススメ本 - ジャンル:小説・文学

BOOKS | コメント：0 | トラックバック：0 | 2006/07/25(火) 23:42:31

1000HITしましたぁ！

訪問してくださった方々ありがとうございます。
予想をかなり上回るスピードに感謝します。

まあ、実際には自分で300くらいは回してると思います。

更に、自分でキリ番GETでした、すいません、偶然です。

これからも毎日続けていく予定なのでよろしく御願いします。

なんだか、真面目な文章で調子が狂いました．．．

そういえば、COMME des GARCONから葉書が届きました。
今期のエバーグリーンはバイアス加工がテーマということで期待してます。

個人的には変わった感じの服が好きです。
ちなみにバイアス加工の服も持っています．．．

大学の学生時代にはJEAN PAUL GAULTTERのトラ柄のコートを着たりしてました。

社会人になってから随分おとなしくなりました。

今、迷ってるのはHussein CHALAYANの服です。

なんだか最後まで調子が狂ったまま終わってしまいました。

今日のレシート
オレンジジュース　178円X2
バナナ　198円
鳥モモ正肉(半額)　435円

今日のBGM
EROTICA by MADONNA
Amazon.co.jp ランキング: 音楽で15,066位

テーマ:COMME des GARCONS：コムデギャルソン - ジャンル:ファッション・ブランド

Life | コメント：4 | トラックバック：0 | 2006/07/24(月) 23:13:54

禁煙も６ヶ月目へ．．．

それは一通のメールから始まった。
一日一箱半程度吸っていた愛煙家でもある自分に対する挑戦状でした。

「連絡　：　勤務時間中の喫煙はモラルに欠ける．．．」

まず、一目見てカチンと来ました！！！

こんなんこと言われるくらいなら今すぐにでも止めてやる！！！

と、憤慨してはみたものの、なんだかあっさり禁煙しちゃいました。

今まではなかなか成功しなかったのに勢いってのいは凄いもんだ！

あー、俺ってなんて~~意志が強い~~単細胞なんだろ？って思いました。

ってことで、今ではすっかり健康的ですよ。
確かに一服した時のリラックス感は味わえないですが．．．
月１万円ほどの節約にもつながりました。

その後、色々とあって今では手のひらを返して嫌煙家です。
会社では、月一でゴミ拾いのボランティアがあるんですが
ゴミのほとんどはタバコの吸殻．．．何故か寿司桶もありましたが！？
ポイ捨てはちょっとなあ．．．
正直、タバコは後々を考えるとやめた方が良いですと断言しときます！

今日のレシート
バナナ　198円
卵(特売)2ダース　330円
納豆３パック　109円
めかぶ3パックX2　330円
豆腐　128円
ニラ　88円
キャベツ　198円
ピーマン　128円
オージービーフ　698円
ゆうげ　269円
ざるそば　199円

今日のBGM
1984　by VAN HALEN
Amazon.co.jp ランキング: 音楽で1,071位

テーマ:みんなで禁煙ライフ★ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

Life | コメント：9 | トラックバック：0 | 2006/07/23(日) 17:18:58

泥酔いです

すいません。今日はリタイアです。
眠い。．．．．．．...................

Life | コメント：2 | トラックバック：0 | 2006/07/22(土) 23:27:30

美徳のよろめき

小中で作文を得意としてはいたが．．．
ブログでは文章力が無いとやはり楽しんでもらえないのでは？？

ということで感性を磨くことを目的としてちょっと勉強することにしました。
で、本屋で手に取ったのが三島由紀夫の

レター教室

です。

三島由紀夫の小説は10冊ほど読みました（最近は女神を読みました）。
破滅願望がふつふつと沸き起こるので個人的には禁断の小説が多いのですが（小説は綺麗だと思います）
レター教室はかなり異色なのではないでしょうか？？？

５人の登場人物による文通から成り立つ小説をくまなく読んで
特に、文才があがったとは思っていませんが、
昔書いた作文と比べると
「How marvelous!」
と言ったところでしょうか？？？

因みに最近読んでる本は

「瞑想入門」と「MUSCLE & FITNESS」

です。

Have a nice weekend!!!!!!!!!!!!!!!

今日のレシート
オレンジジュース　178円x2

テーマ:オススメ本 - ジャンル:小説・文学

BOOKS | コメント：6 | トラックバック：0 | 2006/07/21(金) 22:27:54

あなたの琴線に触れる

アマゾンコムCD売り上げNo1に長期間、君臨するそのCDとは．．．？

1曲目を聞いて思わず感動せざるを得ない楽曲の質の高さ。
フックの効いた曲構成
テクニカルかつ叙情的なツインGtソロの美しさ。

名盤中の名盤である

HEARTWORK　「ジャケットはエイリアンでおなじみのH.R.ギーガー」

この素晴らしいアルバムを作り上げたバンドこそが言わずと知れた伝説の

CARCASS　「リバプールの残虐王」

です。

知ってる人は知っている。知らない人は覚えてね

この運命の出会いによって．．．
death metal愛好癖になってしまいました。

と言うわけでジャンルはデスメタルでした。
こんなカテゴリーを作ってくれたAMAZONに感謝です。

因みに初めて買ったデスメタルのCDはCARCASSの3rdです。
まだ免疫がほとんど無かった当時、邦題には随分面食らいました。
そして歌詞．．．ノーコメントです、はい。
でも、もっと凄かったのが．．．秘密です。

heavy metalは好きだけどdeath metalはちょっと．．．
という人にはぜひとも試聴して欲しいです。
ギターを弾くならなおさらです。何しろマイケルアモットですからね！

最初は曲の区別がつかないかもしれませんが、次第に鼻歌が出るようになる．．．はずです。

今日のBGM
HEARTWORK　by　CARCASS
Amazon.co.jp ランキング: 音楽で25,572位

テーマ:デスメタル - ジャンル:音楽

MUSIK | コメント：12 | トラックバック：0 | 2006/07/20(木) 22:56:21

「基礎代謝が増えると．．．」って？？？

皆さん、自分の基礎代謝量ってどのくらいか知っていますか？
そもそも基礎代謝ってなんでしょう？
何を今更って感じかもしれませんがミュジニーの場合を例にとって
ちょっと説明してみようかと思います。

平成17年3月28日
身長/体重　170cm/62.7kg
体脂肪率　18.4%
基礎代謝量　1502kcal

ずばり、隠れ肥満でした。
3ヶ月間、週2回10キロ程度のランニングで

平成17年6月29日
身長/体重　170cm/61.0kg
体脂肪率　13.7%
基礎代謝量　1533kcal

体脂肪を2Kgほど燃焼しました。
基礎代謝30kcal程度しか上がってません。

筋トレに励みに励んだ結果

平成18年1月05日(ちょっと記録が古いですが)
身長/体重　170cm/64.2kg
体脂肪率　12.2%
基礎代謝量　1563kcal

筋肉をつけた結果（？）、体脂肪も減り
基礎代謝も上がりましたが結局63kcalしか増えていません。

つまり何が言いたいかといえば

「筋肉をつけると基礎代謝が増える」
と巷ではよく言いますが実際は数十kcal程度しか増えません。

今日はなんだか勉強になった気分がします。
また遊びに来てくださいね！！！

今日のレシート
バナナ4本　179円
トマト4個　105円
鳥ささみ5本　339円
鳥ささみ5本　314円

今日のBGM
DEMANUFACTURE　by　FEAR　FACTORY

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

FITNESS | コメント：4 | トラックバック：0 | 2006/07/19(水) 23:13:42

ドラムと言えば愛情orBLAST BEAT

ってことで我が家の洗濯機は
「愛情Agドラム」
です。
価格コムで色々研究して決めました。
斜めドラムって賛否両論みたいだが
俺の場合、別に泥んこまみれになるわけでもないので
そこそこ洗浄力があれば問題なし！
それよりドアが二重になってて静かなのが良いです。
冷蔵庫といい最近の家電はほんと静かですな。
で、今日はじめて洗濯現場を観察したけど
叩き洗いってほんとに叩くんだ．．．ちょっと叩きすぎじゃないか？
とか
水がほとんど入ってない．．．そこまで節水しなくてもいいぞ？
とか思いました。
更に風呂の残り湯まで使えるなんていたれりつくせりですな。

いやー、あとはテレビを買うだけだな（？）

今日は買い物してません

今日のBGM
OCTAVARIUM by DREAM THEATER (洋楽好きならぜひ！！)
Amazon.co.jp ランキング: 音楽で5,908位

テーマ:家電・パソコンパーツ - ジャンル:ライフ

Life | コメント：2 | トラックバック：0 | 2006/07/18(火) 21:51:59

江戸城本丸にて

今朝は起きたら雨が降っていたのでかなりあせった。
ベランダを見るなり
「しまったぁ！洗濯物が飛んでいった！！！」
と思ったんですが．．．
実は室内に取り込んだのをすっかり忘れてましたぁ、うっかりもの。
そうこうしてるうちに雨も止んだし、せっかくの休日なので出かけることに．．．
その名もずばり
「皇居一周ツアー！」
です。
半蔵門から桜田門方向へと歩いていきました。
それから皇居外苑を抜けて大手門へ着くと．．．
旧江戸城本丸へ行けることがわかりました！！
せっかくなので見ておくことにしました。
進んでいくとかなり広くて昼食前の体には結構こたえました。
まあ、ジムでランニングするよりはずっと健康的で楽しいけどさ。
大手門から入って旧三の丸、旧二の丸へ向かいました。
二の丸庭園は結構綺麗でした。
東京のど真ん中にこんな立派な公園があるなんて凄いねぇ．．．
汐見坂を登り天守台に登ったけど、江戸城ってなんだか凄いねぇ。
旧本丸といってもお城は無くって芝生になってました。
とりあえず本丸の中心あたりに行って天下統一した気分だけ味わってきました。気分は暴れん坊将軍です
「俺は旗本の三男坊、徳田新之助。今日の夕食はカレーでも作るか」
とつぶやいて一人でほくそ笑んでました。
お土産屋で伊藤若冲の絵葉書を3枚買って大手門まで戻りました。
今日は天気が悪かったけど、晴れた日にまた行こうと思ってます。
デートでもつかえるんじゃないでしょうか？
大手門から竹橋へ向かって乾門を抜けて千鳥ヶ淵を通って家に着きました。
2時間くらい歩きましたね。

家に着いたら買い物に行ってカレーの準備をしました。
今日もたまねぎを念入りに炒めて時間つぶしをしました。
明日から一週間頑張って働くか．．．

今日のレシート
じゃがいも　198円
人参　158円
バナナ　198円
たまねぎ　198円
鶏肉手羽元　231円
鳥腿肉　396円
カレールー　368円
ダイストマト(缶詰)　99円
豚肉細切れ　399円
焼きプリン　89円
パン　139円

なんとか4日分のまかないにしたいです。

今日のLANDSCAPE
二の丸庭園(そろそろデジカメ買ったほうがいいな)

テーマ:関東スポット - ジャンル:地域情報

LANDSCAPE | コメント：0 | トラックバック：0 | 2006/07/17(月) 19:44:12

ばっぷハウスにて

今日は会社の後輩と焼き肉を食べました。
候補として上がったのは四谷荒木町の「ドンキー」ですが
残念ながら今日は休みでした。
因みに荒木町はよく散歩に出かけましたが良い店が揃ってます。
「りんごの絆」っていうフレンチ、あまり有名ではないかもしれませんがかなり美味しかったと思います。
ワインリストも結構良かったし、マダムの接客も良かった気がします。
帰りにワインセラーを見せてもらいました。
で、話は戻って結局、ばっぷハウス五反田店に行きました。
お任せにしてもらったんですが美味しかったですねえ。
「肉の味」ってのを堪能しました。
タレではなく肉の味です。
後半はステーキ系（？）の肉が続いて後輩もかなり満足してました。
はねした、みすじ、いちぼ．．．だったと思います。
写真を撮るのをすっかり忘れてしまいました。
そのかわり会計には吃驚しました！！！
美味しい肉を食べながらどんな会話が繰り広げられていたかと言えば
いんちき化学で素人をだますのはいけないよな！
って会話でした。
それに関しては別の機会に書こうと思っています。
とりあえず食べすぎで胃にもたれたようです。

で、会計は二人で3万円．．．．．．．．．．．．．．．．．

そんなわけで今日の買い物は
オレンジジュース　178円　X2
のみです。

今日のBGM
SURRENDER by THE CHEMICAL BROTHERS

テーマ:焼き肉 - ジャンル:グルメ

Gourmet | コメント：7 | トラックバック：0 | 2006/07/16(日) 23:53:44

偽善者

今日は何故だか道案内を２回した。
最初はなんだか靖国神社の場所が知りたいらしかったので余計なお世話で教えた。
２回目は俺のスーパーの袋を見てスーパーの場所を尋ねられたので教えた。

この俺が感謝されるなんて世の中拾う神ありだな？？
まあ、今日、俺の魂は少しだけ浄化された感じがした。

今日はやっと冷蔵庫(TOSHIBA 置けちゃうBIG GR40GB-XT)が到着したので
結構買い物しました。

今日のレシート
梅干　980円
にら　88円
納豆　109円
刻み海苔　179円
カロリ　119円
パームタワシ　105円
豚肉細切れ　313円
ゆずぽん　378円
もやし　59円
青梗菜　99円
バナナ　198円
細まき寿司　100円
餃子　199円

あと薬のセイジョーで水の特売してたので2L(88円)を3本買った。
結構節約できたな．．．

今日のBGM
UMMAGUMMA by PINK FLOYD

Life | コメント：2 | トラックバック：0 | 2006/07/15(土) 20:50:41

最近の炊飯器って

美味しく炊けるので嬉しい。
匂いとかつやも良さそうに見える。
無洗米でもしゃっきり炊けるので気に入ってます。
前のはやはり15年ほど前に購入したので買い換えた。
価格コムで調べて一番安い店で買ったけど．．．いやー、良かった！
象印のNP-HS10です。
因みに自炊派です。外食はほとんどしません。
夕食は家で音楽聴きながらのんびり食べたいので．．．
今日は夕飯はステーキにした。
普段は鳥のささみばかりなのでとても美味しく食べれた。

【今日の買い物】
南アルプス天然水　148円
ジョッキ生500ml　118円
新鮮卵赤玉　268円
ししとう　198円
牛ステーキ50%off　258円
オレンジジュース5%off　261円
鳥ささみ50%off　261円　＆　264円

えー、牛肉のほうがオレンジジュースより安い！！！

で．．．すいません
プロテイン3kg　11550円
BCAA　500g　10290円
でした。

to ぎーや

テーマ:ばんごはん - ジャンル:グルメ

Gourmet | コメント：2 | トラックバック：0 | 2006/07/14(金) 21:39:32

想定外でアンニュイ

自分の力ではどうにもならない問題が生じて困ってるところ。
解決には数ヶ月と甚大な労力が必要なのかな？
精神的にもタフさが要求されるけど
先延ばしにせずにやるしかない！！！
つらいことがあったとき最近考えるには
（つらい時期）/（今まで生きてきた期間）＝どれくらい？
って考えれば大した期間じゃないし、何とかなるさ(甘さが命取り？)！
まあPOSITIVE THINKINGって言ってもただの勘違いじゃ困るけどな。
ので、せめてブログくらいは明るく書かないとな。
最近、知り合いにアドレス教えてみたりするけど結構緊張するな．．．

一度、来てくれた人が興味をもってくれるようなブログにしたいけど
テーマが筋トレとデスメタルじゃちょい難しいかもな。
STEVE VAIはデスメタルではありません。
アメリカでギタリストと言えばSTEVE VAIという意見もあるくらい
偉大なギタリストですよ。
最初聞いた時は難解でなんだかへんてこなギタリストだなと思って敬遠してました。
最近はようやく良さが判ってきて気に入ってます。
楽譜も持ってますがさすがに難しいですね、お手上げです。

今日のBGM
Real Illusions : Reflections by STEVE VAI

テーマ:鬱 - ジャンル:日記

Life | コメント：2 | トラックバック：0 | 2006/07/13(木) 21:19:33

サプリメント

最近、節約、倹約と言うのには訳があります。
ずばり、サプリメント代が馬鹿にならない！！です。
ジムに行き始めてから本格的に摂取してます。

朝
マルチビタミン、魚油　各１錠　
プロテイン２０ｇとグルタミン５ｇのオレンジジュース溶液

昼
クレアチン５ｇ＠会社

夕方
プロテイン２０ｇ＠会社

夜
マルチビタミン、魚油　各１錠　
プロテイン２０ｇとグルタミン５ｇのオレンジジュース溶液

更にトレーニング前後にはBCAAを５ｇ摂取

大きな出費となるのがプロテイン（摂取量が多い）とＢＣＡＡ（高価）です。
おそらく月で３万円程度の出費になっているのでは？？？
ひょっとしてひょっとすると食費よりも多い．．．かも？
ああ、エンゲル係数高すぎ
周りからは
「節約する前にプロテイン止めたら？」
と言われますがそれは...
本末転倒
です。
いや、言いたいことは良くわかるけど
こればっかりはやめられないんだな、正直なところ。
ただ、クレアチンとグルタミンは飲んだ効果があったかどうかは
いま一つ確認できてません。

今日のBGM
CHAOS A.D. by SEPULTURA

テーマ:筋トレ - ジャンル:スポーツ

FITNESS | コメント：2 | トラックバック：0 | 2006/07/12(水) 21:36:36

John Galliano

やっと、洗濯機と冷蔵庫が決まりました。
これでやっと価格com調べが終わります。
このところ、口コミや値段を調べてばっかりだったので
解放されると思うと嬉しい。
biddersも随分活躍しました。
というか、電化製品が揃ってほっとする。
コインランドリーに行かなくて済む!!!
冷蔵庫無しの自炊は結構厳しいです。
生ものはすぐ腐ります。ワインセラーが冷蔵庫代わりです。
明日は洗濯機を買ってポイントを貯めて
木曜日に冷蔵庫を買うのにポイントを使うことにしました。
わざわざ、秋葉原まで買いに行ったり、通販で買ったり．．．
今回の家電買いで節約の喜びを味わえたのは良かった。
節約って気持ち良いです。
せこさがたまらなく快感になります。
余剰金は家具の購入に当てる予定です。
今日はムーディーにキャンドルを焚くことにしました。
ジョンガリアーノってDiorのデザイナーです。
自分のブランドもありますがレディースは見てて良いと思うけど
メンズはどーしても買う気になりません。
まあ、値段も高いですが．．．

Life | コメント：0 | トラックバック：0 | 2006/07/11(火) 21:31:24

今日は満月

今日も一日お疲れさん！無事終わってほっとした。ちょっと危なかったけど．．．
今、風呂あがり。これからのんびり過ごして今日も一日終わりです。
(約１時間)
んで、今コインランドリーから帰ってきました。
うちの近辺にはコインランドリーが無いので片道15分かけて通ってます、200円也。プラス缶ビール。
ふう、あと1,2週間の辛抱。今週末には洗濯機買う予定です、多分ビートウォッシュ。
洗濯機もMIELEが欲しいけどリフォームが必要なので残念です。
AEGが標準装備のマンションもあったけどさすがに洗濯機でマンション決めるわけにもいかないし。
では、瞑想して寝ます。お休みなさい。

Life | コメント：0 | トラックバック：0 | 2006/07/10(月) 21:59:08

筋トレ

一週間に３回ジムに通ってます。
正直あと１回増やしたいけど時間的に厳しい。
なんだかんだで鍛え始めて一年くらい経ちました。
筋肉量は６キロくらい増えたと思います。
今日はスクワットの日です。
スクワットは個人的には一番しんどいです。
疲労度合いが半端ないです。
まだ大して重量はあがりません。７０キロで３回くらいが限界です。
踏ん張って帰る頃には膝がガクガクするくらいは鍛えます。
階段がかなりきついです。
因みにスクワットでの注意事項は膝がつま先より前に出ないことです。
後は、重さにこだわるよりはきちんと太ももが床と平行になるまで
曲げることです。
因みに、あまり鍛えすぎるとジーンズが履けなくなります。
デスメタル(MORBID ANGELとか)を聞きながら鍛えればもっと持ち上がりそうな気がします。
因みにMORBID ANGELは好きなバンドの一つです。

FITNESS | コメント：2 | トラックバック：0 | 2006/07/09(日) 18:15:35

ほそぼそと

続けています。
訪問してくださった方、ありがとうございます。
正直、ジャンルを絞らないとやはり人は来ないのだと痛感しました。
それはさておき、最近、節約に目覚めました。
手始めに電化製品を一新することとしました。
何しろ、今から15年近く前に購入したものを使っているので．．．
電気代を無駄に消費しているらしいし。
と言うことで、通販で買った掃除機が届きました。
MIELE社製のBlue Lagoonです！パッケージからしてカッコいい！
一応、渋谷のショールームで確認してからの購入だけど使いやすいです。
色もコバルトブルーで綺麗だし、音が静かだし、排気も綺麗な気がします。
掃除が楽しくなりました。
吸引力も6段階調節だし最近の掃除機は凄い進歩したと実感しました。
因みにフィルターは交換できるそうなので
グレードを上げようかと思っています。

テーマ:☆おすすめ商品☆ - ジャンル:趣味・実用

Life | コメント：0 | トラックバック：0 | 2006/07/08(土) 18:50:46

Ecorogy

高校時代に「沈黙の春」という本を読み、当時ショックを受けました。
「俺がオゾン層を修復してみせる！」
と巨大オゾン発生装置を考えるなど
何とかできないものかと考えていました。
大学は環境衛生学科を希望していましたが．．．落ちました。
近年、海水温が0.4度上昇したそうですが、気温に換算すると40度だそうです。
50年後が想像がつきません。
さしあたり自分に出来ることと言えば節電くらいでしょうか？
電化製品も今のと10年前のでは10倍近く違うものもあるそうです。
実はMIELEのブルーラグーンという掃除機をBiddersを購入しました。
使い勝手は．．．ファンタスティック！音は静かだし使いやすい。
排気も綺麗なような感じです。
冷蔵庫もMIELEのものを買う予定です。
洗濯機もMIELEにしたかったのですが賃貸マンションでは難しそうです。
環境保護には植物！
と言うことで実は将来、花屋をしたいと思っています。
花屋というよりは植物屋といったほうがいいかも知れません。
カーテンも花柄にしたかったのですが
「男の人は花柄なんて買わない」
と店員さんに言われ断念しました。

テーマ:ネットショップ・通販 - ジャンル:趣味・実用

Life | コメント：0 | トラックバック：0 | 2006/07/06(木) 21:16:16

筋トレ

FITNESSに通い始めたのは今から２年ほど前。
その頃は運動不足解消のために水泳を始めました。
ただ、水泳だと風邪を引くことが多かったです。
当時体重が６６キロ程度でしたがお腹周りが少し気になっていました。
ある日、体脂肪を測定した結果、１８％あってかなりショックでした。
4ヶ月間、必死に走って体脂肪を４キロ落とすことに成功しました。
体脂肪が１１％程度まで落ちウエストもすっきりしました。
顔つきも頬の部分がだいぶ変わったと思います。
その頃はまさか筋肉トレーニングをすることになるとは
思っていませんでした。

テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

FITNESS | コメント：4 | トラックバック：0 | 2006/07/05(水) 09:33:33

人間として一番大切なこと

今、「生き方(稲盛和夫　著)」を読んでいるところです。
まだ、読み始めて間もないのですが、読んでいる最中に
自分の卑しさに情けない気持ちになります。
もっと精神的に豊かにならなければと思わずにはいれません。
私はどちらかと言えば忍耐や辛抱が足らない時が多々あります。
初詣で明治神宮を訪れた際に引いた大御心には
「忍の一字に徹しましょう」
と書かれていましたがなかなか上手くいきません。
国家の品格にも書かれていましたが「美しい心」は大切にしたいものです。

HEARTWORK

深遠なる感覚美か おぼろげなる刺激的な崩壊か 散々に砕けて乱反射する知覚の鏡 あなたの琴線に触れる

深遠なる感覚美かおぼろげなる刺激的な崩壊か散々に砕けて乱反射する知覚の鏡あなたの琴線に触れる　